1.Wortel adalah sayuran dari keluarga yang sama dengan kubis.
- Keduanya termasuk dalam kelompok sayuran silangan.
Selain nilai gizinya, beberapa orang menemukan bahwa makan wortel membantu mengatasi masalah pencernaan
Serat dalam wortel bertindak sebagai pencahar alami, yang menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet Kamu.
- Selain manfaat kesehatannya, wortel rasanya enak dimasak dan di salad.
2.BEBERAPA PENELITIAN MENUNJUKKAN BAHWA MAKAN WORTEL MENINGKATKAN PRODUKSI EMPEDU DALAM TUBUH.
•Ini adalah kabar baik bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.
•Secara khusus, makan wortel membantu pencernaan lemak.
Properti ini membuat wortel bagus untuk orang dengan masalah kolesterol atau penyakit jantung.
•Namun, sifat pencahar mereka tidak hanya membantu pencernaan - mereka juga membantu eliminasi.
•Makan wortel membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh dan mencegah dehidrasi.
Nama wortel berasal dari kata Latin caro-dron, yang berarti 'roti wortel.' Di Mesir kuno, wortel digunakan sebagai ramuan obat.
Tabib Yunani Pedanius Dioskourides mencatat khasiat obat wortel dalam buku teks medisnya A Guide to Health and Physicianly Knowledge.
- Dia percaya bahwa makan wortel segar membantu mengatasi masalah pencernaan.
- Selain untuk kuliner, wortel juga digunakan untuk membuat kue dan makanan penutup beku.
- Di beberapa negara, wortel bahkan digunakan sebagai makanan bayi.
Selain manfaat kesehatannya, wortel rasanya enak dimasak dan di salad.
Mereka membuat lauk renyah yang sangat baik untuk makanan apa pun.
Bahkan dikatakan bahwa mengunyah wortel mentah membantu memusatkan perhatian dan menenangkan anak-anak ADHD.
Beberapa orang juga memakannya untuk manfaat penglihatan mereka; makan wortel membantu mengatasi masalah mata seperti kehilangan penglihatan dan katarak.
Wortel juga memiliki banyak kegunaan kuliner lainnya, seperti membuat bir lebih enak atau menambah rasa khas roti.
3.MAKAN WORTEL MENINGKATKAN PRODUKSI EMPEDU, YANG MENGARAH PADA KESEHATAN YANG LEBIH BAIK DAN PENINGKATAN KADAR GULA DARAH.
Mereka juga baik untuk penglihatan Kamu karena membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh Kamu dan meningkatkan pencernaan dan pembuangan.
- Meskipun rasanya enak mentah, memasak dianjurkan untuk dampak rasa yang maksimal.
- Jus adalah minuman sehat yang umum.
4.Mereka mengandung banyak nutrisi penting, termasuk potasium, vitamin C, dan serat makanan.
- Yang terpenting, mereka memberikan rasa menyegarkan yang membantu tubuh kita tetap sehat.
- Jus wortel adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan.
Ini mengandung banyak nutrisi dan memiliki sifat antioksidan, menjadikannya pilihan ideal untuk diet kita.
5.Mannan adalah nutrisi yang ditemukan di sebagian besar tanaman yang meningkatkan pencernaan dan kekebalan yang sehat.
- Itu juga mengikat kelebihan asam di perut dan meningkatkan fungsi perut normal dan tingkat pH.
Oleh karena itu, mannan adalah suplemen yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan lambung.
Plus, ia memiliki sifat antimikroba yang melawan bakteri berbahaya yang menyebabkan bisul dan gastritis.
Ini menjadikan jus wortel sebagai minuman yang ideal untuk meningkatkan pencernaan yang baik dan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
6.Jus wortel bergizi karena konsentrasi zat besinya yang tinggi.
- Zat besi adalah mineral penting yang mendorong pertumbuhan dan metabolisme sel yang kuat.
- Hal ini juga diperlukan untuk produksi hemoglobin, yang membawa oksigen ke seluruh sel tubuh.
Oleh karena itu, jus wortel adalah minuman yang sangat baik untuk wanita hamil dan orang dengan kadar zat besi rendah.
7.Jus wortel adalah sumber potasium yang kaya, yang mengatur sistem saraf dan memelihara sistem pencernaan.
Ini juga tinggi vitamin C dan serat makanan.
- Nutrisi ini membantu tubuh tetap sehat dengan meningkatkan kekebalan dan pencernaan yang kuat.
Selain itu, serat membantu menurunkan berat badan dengan mendorong buang air besar dan mengatur kadar gula darah.
Selain itu, serat menyerap kelebihan asam dari lambung, menjadikannya obat yang sangat baik untuk gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, jus wortel sangat baik untuk meningkatkan kesehatan karena kandungan nutrisinya yang tinggi.
- Kita harus memasukkan lebih banyak sayuran mentah ke dalam makanan kita untuk meningkatkan kesehatan.
Jus memberi kita banyak nutrisi penting tanpa memengaruhi selera kita atau mengubah kebiasaan makan kita.
Oleh karena itu, jus wortel merupakan minuman menyegarkan yang bisa kita adopsi ke dalam menu makanan kita sehari-hari!
8.Wortel adalah sumber serat dan vitamin A yang sangat baik.
Hasilnya, wortel merupakan tambahan yang bagus untuk diet apa pun untuk meningkatkan kesehatan pencernaan yang baik.
- Selain itu, vitamin A merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan bakteri usus Kalian.
- Ini sangat penting jika Kalian menderita refluks asam atau GERD.
Peningkatan kadar bakteri baik di usus Kalian meningkatkan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
- Selain itu, vitamin A merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan bakteri usus Kalian.
- Ini sangat penting jika Kalian menderita refluks asam atau GERD.
Peningkatan kadar bakteri baik dalam usus Kalian meningkatkan sistem pencernaan dan sistem kekebalan yang sehat.
9.Seperti yang disebutkan sebelumnya, makan wortel membantu refluks asam dan kondisi GERD.
- Kondisi ini terkait dengan produksi asam lambung berlebih.
- Seiring waktu, ini dapat menyebabkan luka bakar yang parah dan kerusakan pada lapisan perut Kamu.
Mengurangi keasaman ini meningkatkan pencernaan yang lebih sehat dan mengurangi kemungkinan bisul dan penyakit saluran pencernaan lainnya.
Selain itu, makan wortel meningkatkan penyerapan nutrisi dan pengendalian nafsu makan secara keseluruhan.
Ini membantu orang mempertahankan berat badan ideal saat mereka pulih dari masalah GI dan mengatasi masalah kesehatan mendasar seperti kekurangan vitamin atau intoleransi karbohidrat.
- DOKTER TIDAK TAHU PERSIS BAGAIMANA WORTEL MEMBANTU MASALAH PERUT SEPERTI REFLUKS ASAM ATAU GERD.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa beta karoten yang ditemukan dalam wortel meningkatkan fungsi kekebalan dan kesehatan mata yang lebih baik.
- Penelitian lain menunjukkan bahwa beta karoten meningkatkan kesehatan kulit dan fungsi paru-paru.
Oleh karena itu, beberapa peneliti percaya bahwa mengonsumsi wortel dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan paru-paru serta kesehatan mata dan kulit.
Berdasarkan fakta tersebut, pertimbangkan untuk memulai diet wortel jika Kalian mengalami peradangan pada saluran cerna (saluran GI) atau mata yang berhubungan dengan gejala GERD seperti mata terbakar dan/atau mual/muntah.
Wortel adalah makanan alami yang sangat baik obat untuk masalah perut seperti refluks asam atau GERD.
Mereka tinggi serat dan vitamin A, yang masing-masing meningkatkan pencernaan yang sehat dan fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, banyak orang menemukan bahwa nafsu makan yang meningkat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan masalah saluran pencernaan (saluran GI) mereka setelah memulai diet wortel.
Karena itu, jika Kalian berurusan dengan kondisi terkait - pertimbangkan untuk memulai diet wortel untuk melihat apakah itu membantu Kalian mengatasi masalah perut Kalian!
10.Beberapa orang menderita gangguan pencernaan kronis atau asam lambung terbakar.
- Untuk mengatasi kondisi ini, dokter sering meresepkan antasida atau tablet kunyah.
- Namun, perawatan ini tidak selalu efektif.
- Untungnya, ada beberapa pengobatan alami untuk sakit perut kronis.
Salah satu obat tersebut adalah makan wortel secara teratur.
Banyak orang menemukan bahwa makan wortel mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan masalah perut mereka.
Selain itu, beberapa telah menemukan bahwa masalah perut kronis mereka benar-benar sembuh setelah memulai diet wortel setiap hari.
- Pada awalnya, perubahan ini mungkin tampak membosankan.
Namun, banyak orang menemukan bahwa makan makanan sehat membuat mereka merasa lebih baik setelah beberapa minggu melakukan perencanaan makan yang konsisten.
Post a Comment